早起一睁眼，看见的就是它；晚上要睡觉，舍不得放下的是它；白天一会儿不见，要找到的是它；就连吃饭、走路、上厕所，都不能离开它……你问我它是谁？它就是那个让我又爱又恨的手机。

爱它。怎么能不爱呢？它是我寂寞时排遣时间的伙伴，看视频，听音乐；它是我学习、工作上的良师，学课程，干工作；它是我生活中不可缺少的益友，出门导航、买菜购物；它还是我辅导儿子作业时的攻坚利器，天文地理、英语化学都不愁。一机在手，搞定生活方方面面，生活变得如此丰富、如此便捷，都离不开手机的功劳。

可是，也恨它！怎么能不恨呢？因为有了它，寂寞时宁可抱着手机神游，也懒怠去联系一下许久未联系的友人。串门？都不知道是哪个年代的场景。即使两人面对面，也大多是相对低头各自刷自己的手机。因为有了它，工作时间也莫名延长，“叮咚”一响，不分时间地点，都得看看是不是有了新任务。电话还有打不通的时候，发个微信，总有能看到的时候吧。因为有了它，出门从来不用记路，也分不清现实生活中的东南西北，只能看懂手机导航上的方向标识。也因为有了它，分分钟搞定作业，字典、工具书都可以靠边站了，大脑也可以放松了。孩子没有了一步步寻找答案的过程，只重结果，来得快忘得也快。

可是无论我们对它是爱还是恨，生活中已经离不开它是事实。为了控制自己刷手机的时间，我想了很多办法。比如，不把手机充满电。尤其到了晚上，经常刻意保持电量在三分之一，这样即使控制不住要刷手机也不会有太多时间；还有睡觉前刻意地将手机放在另一个屋子里，虽然会在心里无数次想要把它拿回来，但因为懒得出被窝，也能起到一定作用。后来发现，嗯……这个办法只在冬天比较有用。

几经周折后，现在对手机已经不再大爱大恨了。既愿意享受它带来的便捷和丰富，也以平常心对待它带来的晚睡与麻烦，毕竟有问题的不是手机，而是用手机的人，反正也是离不开了它了，只有在自律上和自己多较较劲吧。

（作者单位：镇城底矿选煤厂）