7月24日,西曲矿党委中心组成员在该矿“心灵驿站”进行了一次特殊的集体学习。
此次学习特邀心理嘉宾、国家二级心理咨询师刘郑辉组织开展。针对矿井管理人员心理上面临的共性问题,她以“认识自我,了解他人”为活动主题,通过设置一系列的情景模拟和互动环节,阐释了自我暗示及心理调节对工作生活的重要意义,并着重就日常心理调节中的简单技巧进行了答疑解惑。
“我是谁?”我最重要的五样东西是什么?”“我是否建立和维持了良好的人际关系?”在刘郑辉一步步的引导下,通过情景模拟,每一个人重新演绎并思考了自己的日常生活,找出了问题烦恼的根源所在。
在场中心组成员表示,虽然这次活动只有短短的一个小时,但每个人都能敞开心扉,畅所欲言,不仅释放了压力,更拉近了彼此之间的距离,感受到了团队的力量,特别是一些心理调节上的技巧方法,为今后更好的面对工作和生活到了积极作用。