10月15日，在“山西焦煤杯”全煤技能竞赛中，西山煤电救护大队前山中队小队长白海元夺得矿山救护工竞赛第一名。奖牌背后，浸润着备战的汗水，凝结着进取的精神。

追求卓越超越自我

自从2010年8月从事矿山救护工作以来，白海元一直奋战在矿山救护工作第一线，履历表里满是耀眼的荣誉：2012年、2014年、2015年荣获机关职工技能大赛技术状元称号；2012荣获省第八届矿山救援技术竞赛个人全能第五名；2013年荣记省煤炭系统个人一等功；2013年在第二届省煤炭行业“同煤杯”职工职业技能大赛中荣获矿山救护工第八名；2014年荣获西山职工技能大赛技术标兵；2019年获得市“时代新人·晋阳工匠”称号；2020年通过市第十届职工职业技能大赛，获得太原市五一劳动奖章。荣誉证书诉说着他的辛劳与荣光。

11年来，白海元参加了瓦斯爆炸、瓦斯燃烧等方面多起事故的处理，参加了各类大、中型救灾演习，参加了救灾演练、排放瓦斯等各项技术工作。作为一线指挥员，白海元深知，无论情况多么复杂多变，都应具有指挥若定的气质、不畏艰险的品质，必须善抓时机、科学决策。平日里，他认真研究各地矿井灾害事故处理案例，从中总结事故处理的经验教训。

白海元每天与队员一起训练体能、操作各种装备仪器设备等，为了迅速提高体能，他有意识地加大训练强度和难度；为了减轻体重，他严格控制饮食，不论是朋友聚会还是日常生活，他从不触碰碳酸饮料。为了事业，他像苦行僧般严格要求自己。长时间高强度的体能训练使他的脚趾甲肿胀脱落，手上、脚上爬满了血泡，呼吸器肩带磨破了背和腰，但他一声不响地抹点药水坚持训练。就这样，他练就了过硬的基本功，能够以超强实力应对突发事故。

苦练技能称雄赛场

四月份，经过多次淘汰选拔赛，白海元成为全煤技能竞赛参赛选手。他暗下决心，志在必得！

他认真总结去年9月在“陕煤杯”全煤技能竞赛中失利的原因，从中吸取教训。他的训练从三个方面着手准备。

理论方面，他把理论习题打印出来，制定计划，从刚开始的每天200道练习题开始，再到500道、1000道，直到最后每天做2000道，碳素笔用完好几盒，习题烂熟于心。体能训练上，根据自身条件进行针对性训练，为了训练耐力，负重跑他从一千米、三千米、五千米到一万米逐渐加码，不断挑战自己。力量训练上，从最初的俯卧撑、仰卧起坐、引体向上，到后期的硬拉、卧推、深蹲等训练，增加核心力量的同时也增强了爆发力，逐渐把自己调整到最佳的身体状态。

在仪器训练当中，即使非常简单的一个故障，他都会用左右手反复测试，用秒表计时，看到底是左手快还是右手快，在反复的训练计时当中，争取那0.1秒的时间。

心中有坚定信念，脚下有沉稳步伐。有了平日的积累，赛场上的白海元坚定而自信。比赛当日，秋雨绵绵，场地湿滑，影响体能正常发挥，尤其对跑步、过独木桥、钻矮巷、拉检力器影响严重，但白海元凭着实力，沉着应战，技压群雄，锁定第一。白海元用行动证明，没有随随便便的成功，成绩来自于顽强拼搏、不懈努力的决心和勇气。