奋斗的“糖衣”读书〔中吕·红绣鞋〕金城情怀
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第3501期:第04版 本期出版日期:2023-11-14

读书

侯晓燕
语音播报: 语音播报

《伯恩斯新情绪疗法》是2010年1月中国城市出版社出版的图书,作者伯恩斯,主要讲述了临床验证完全有效的非药物治愈抑郁症疗法等。

在《伯恩斯新情绪疗法》这本书中,戴维·伯恩斯医学博士介绍了许多神奇有效的方法,它们可以帮助人迅速提振情绪,建立积极的生活态度。帮助患者通过自身的努力来改变“认知”,自己对自己进行认知疗法,摆脱情绪混乱的困扰和痛苦,拥有良好的情绪即是一剂治疗抑郁症的灵丹妙药。

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