《把自己重养一遍》这本书是面向希望重新审视和改善自己生活状态的读者，提供了一种自我成长和自我疗愈的方法，主动地重新养育自己，按照自己的意愿来生活。

作者梁爽以其敏锐的观察力和深刻的见解，带领读者走出原生家庭的阴影，重新审视自我，学会独立思考和生活。

全书分为四个部分，如何走出原生家庭的影响，如何培养一个有趣的灵魂和健康的身体，如何成为一个清醒且通透的女性，以及如何通过反思和规划来实现自我提升。每一部分都提供了不同的视角和方法，帮助读者在工作、婚姻、生活、育儿和职场中找到自我重养的路径。

书中的核心观点之一是“成年后，你养的第一个孩子是自己”。也是触动我最深的一句话，让我意识到作为一个成年人，重新养育自己应该是首要做的事情。书里分享了“重养”自己的方法，并且提供了丰富的案例，鼓励读者不要因为“没时间”或“来不及”而放弃改变。