4月25日，斜沟煤矿举办“呵护身心，绽放光彩”女职工心理健康专题讲座，邀请心理学专家为100余名女职工送上“心灵关怀”。

讲座中，专家以“职场女性的情绪管理与压力调适”为主题，结合女性生理心理特点，通过真实案例剖析、现场互动问答等方式，深入浅出讲解焦虑、抑郁等常见心理问题的成因及应对策略，重点传授呼吸放松法、正念冥想等实用疏导技巧。女职工们积极参与情景模拟，就家庭与工作平衡、亲子教育等困惑与专家深入交流。

“这次讲座像一场‘及时雨’，教会我们用科学方法调节情绪。”女职工说道。讲座不仅帮助女职工释放心理压力，更引导其树立“健康生活、快乐工作”理念。下一步，该矿将持续推进“我为群众办实事”实践活动，通过建立健全女职工关爱档案等举措，构建常态化心理健康服务体系，让“娘家人”关怀更有温度。

●高峰 张晶晶