人生就是选择，《不纠结了：摆脱选择焦虑的极简法则》这本书是一本指导广大读者克服选择障碍，通过正确决策掌握人生主动权的心理辅导类图书。只有以自己的标准而不是他人的来选择才能获得满足感，只有了解自己、拥有自信才能做出不让自己后悔的选择。而其中最重要的，是拥有毫不犹豫地做出决定和行动的能力。本书作者曾经患有“选择困难症”，作为上班族的他，通过自己的亲身实践，为广大读者总结了一套包含6个步骤的实用的思维和行动指南，来帮助读者舍弃多余的杂念、多余的包袱，活出自我，能够通过自己的选择获得更好的人生。