随着冬春季节的交替，流感等呼吸道传染病进入高发时段，面对流感来袭，如何保障自己和家人的健康，一起来听听专家的建议。

据了解，2024年11月至2025年1月，太原西山医院流感上报889例，比去年同期266例增长了2.3倍，2月1日至2月5日，上报44例，面对持续上升的流感，专家提醒，一定要正确区分，流感不等于感冒！千万不要混淆！

感冒通常以鼻塞、鼻涕、咳嗽、痰多、发热为主要表现。相比于普通感冒，流感起病急，症状更重，病程更长。流感的主要症状有高烧、头痛、咳嗽、乏力、肌肉酸痛、食欲不振等，部分会伴有恶心、腹泻等胃肠道症状。虽然大多数流感为自限性疾病，但对于有基础疾病的老年人以及部分患者来说，会因出现肺炎、支气管炎、中耳炎、心肌炎、脑膜炎等并发症发展为重症病例，甚至会危及生命。

那么，如何在这场流感大战中保护好自己和家人呢？太原西山医院预防保健科主任裴瑛建议：“前期的疫苗接种很重要，预防远远大于治疗”。

接种疫苗2-4周后，身体会产生抗体，就像穿上了一件“防护盔甲”，能够大大降低感染流感的风险。即使不幸中招，症状也会轻很多，恢复得更快。

此外，在日常生活中也要做好个人防护，养成常通风、勤洗手、戴口罩、不聚餐、不聚集等良好生活习惯，时刻关注自己和家人健康状况。 

 ●卢丽峰 张峰