近日，西铭矿开展“爱自己，从认识自己开始”心理减压赋能团体辅导活动。

活动以互动体验为主线，环节层层递进、衔接紧密。趣味破冰快速拉近彼此距离，帮助大家放下拘谨敞开心扉；卡牌互动过程中，职工踊跃分享内心想法，在交流剖析中加深自我认知，增进彼此理解；舒缓的催眠放松引导大家平复心绪，卸下日常工作积攒的疲惫与压力；最后全员畅谈心得体会，把身心收获转化为干事从业的积极心态。

活动旨在为职工搭建关爱自我、疏解情绪的平台，推动安全理念从“被动约束”向“主动践行”深度转化，为矿井安全生产筑牢坚实的心理防线。  

●李小曼