7月21日，西山建筑工会组织开展“她力量：女职工的情绪调色盘”心理团辅活动。

活动特邀专业讲师现场授课辅导。活动紧扣职场女性常见心理困扰、情绪压力、自我调节等核心内容，结合真实案例、通俗讲解与互动分享的形式，深入浅出地剖析女性多重角色下的压力来源，系统传授科学的情绪疏导、压力释放、自我关怀实用方法，引导女职工正视自身情绪问题，学会接纳情绪、调节心态、温柔待己。

活动现场气氛温馨热烈，互动环节趣味十足。女职工们跟随讲师引导开展互动体验，大家认真倾听、积极分享内心感受，在共情交流中卸下心理包袱；手工DIY曼陀罗团扇环节，大家执笔勾勒出精美花纹，一把把色彩雅致的团扇承载着女职工放松身心、拥抱美好的心愿。在轻松的氛围中舒缓身心、释放压力。大家纷纷表示，本次团辅内容贴合实际、实用性强，有效缓解了心理焦虑与工作压力，学到了很多可直接运用的情绪管理技巧。  

●乔玥