近日，斜沟煤矿为保障职工身心健康，引导职工科学管理情绪并缓解工作和生活压力，邀请太原西山医院精神卫生科的心理咨询师前来开展心理健康宣讲。

活动现场，心理咨询师利用调查问卷、PPT讲解、现场互动、职工讲述心理历程以及呼吸冥想等办法，引导职工放松心情和减轻暂时的压力。职工在参与过程中学会了自我调节释放心理压力的技巧，表示要以良好的精神状态，更积极地投身到未来的工作当中。

●梁美珍