近日，西铭矿工会组织全矿基层管理人员、生产一、二线队长和党支部书记开展专项心理培训。

培训中，老师通过专题讲座、性格测试、小组讨论、绘画心理、案例分析等多种教学方式，详细讲解了心理健康基础知识、认识自我与他人、压力管理与情绪调节、团队建设与沟通艺术、案例分析与实践操作等内容，帮助大家更好地认识自我、理解他人，掌握有效的心理调适方法，提高应对压力和挑战的能力。

培训结束后，大家纷纷表示，通过培训提升了大家的心理健康水平，增强了自我认知与情绪管理能力。

●鲁晓威